Kalória szegény ételek
Cukkini krém leves
Hozzávalók
2 cukkini, 2
kis fej hagyma, 1 burgonya, 3 gerezd fokhagyma,1 zölségleves kocka 1 liter
forró vízben feloldva, egy csokor bazsalikom,3 e.k olaj, cayen bors,só és őrölt
bors.
A cukkinit
apró kockára vágjuk, a burgonyát meghámozzuk és felkarikázzuk. A hagymát
,fokhagymát felaprítjuk , 4 bazsalikom levelet félre teszünk, a többit apróra
vágjuk.
Az olajban a
hagymát, és a fokhagymát üvegesre pároljuk. Hozzáadjuk a burgonya karikákat
összekeverjük és 2 percig pároljuk,majd felöntjük a zöldséges lével ,és 20
percig főzzük.
A levest
kézi turmixal összetörjük, majd átpasszírozzuk. Sózzuk, borsozzuk, 1 csipet
caynne borssal ízesítjük , hozzáadjuk a cukkinit,és még 20-25 percig főzzük,hozzáadjuk
a finomra vágott bazsalikomot, majd tálaljuk. Tálaláskor ép bazsalikom levéllel
díszítjük.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése